Wie können Motivation und Selbstmanagement Krebspatient*innen dabei unterstützen, körperlich aktiv zu bleiben? In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Ivonne Rudolph, Expertin für körperliche Aktivität, darüber, wie man durch gezielte Motivation und effektives Selbstmanagement den Weg zu einem aktiveren Alltag finden kann.
Gemeinsam beleuchten wir, wie Patient*innen ihre innere Motivation stärken können, um regelmäßig in Bewegung zu bleiben, auch wenn Herausforderungen auftreten. Wie können Selbstmanagement-Strategien dabei helfen, individuell passende Ziele zu setzen und durchzuhalten? Welche einfachen Ansätze lassen sich in den Alltag integrieren, um langfristig von körperlicher Aktivität zu profitieren? Erfahren Sie, wie Bewegung zu einem kraftvollen Werkzeug auf dem Weg zur Genesung und Lebensqualität werden kann.
Hören Sie rein!
Arbeitskreis Kommunikation
Die Kontaktdaten von Dr. Ivonne Rudolph finden Sie hier.
Wichtige Links zu kostenunterstützenden Reha-Programmen der Deutschen Rentenversicherung:
• Psy-RENA – Psychosomatische Rehabilitationsnachsorge
• T-RENA – Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge
• IRENA – Intensivierte Rehabilitationsnachsorge
• Digitale Reha-Nachsorgeangebote
